來源：江蘇贛榆中等專業(yè)學(xué)校 更新日期：2024-08-26 14:34
為進(jìn)一步促進(jìn)心理委員的自我成長，近日，贛榆中專學(xué)生工作處心理咨詢中心在建筑工程系報(bào)告廳開展“向陽而生，從心出發(fā)”心理委員專題培訓(xùn)。講座由國家二級心理咨詢師韓婷婷主講，全校191名心理委員和90名班長參加本次培訓(xùn)。
通過講座，韓婷婷老師指出心理委員的自我成長是一個(gè)持續(xù)不斷的過程。她希望心理委員和班長們可以通過提升心理素質(zhì)、專業(yè)技能、人際交往能力以及實(shí)踐反思與總結(jié)這四個(gè)方面來獲得自我成長。這種成長也將使他們能夠更好地履行職責(zé)，為同學(xué)和身邊的人提供更有效、更專業(yè)的心理支持和幫助。
韓婷婷老師強(qiáng)調(diào)，培養(yǎng)情緒管理能力很重要，同學(xué)們想要管理好情緒，就要改變那些消極的想法和思維，培養(yǎng)積極的觀念。她向同學(xué)們介紹了思維轉(zhuǎn)換五步提問法，希望幫助同學(xué)們成為一個(gè)思維更靈活、更理性的人。最后，韓老師還為大家提供了心理救助熱線，希望大家在遇到難題時(shí)懂得求助。
講座中，同學(xué)們積極參與互動，分享了自己的情緒調(diào)節(jié)小妙招，也了解到負(fù)面情緒的調(diào)節(jié)可以借助思維轉(zhuǎn)換五步提問法，表示在課后也會進(jìn)行積極的嘗試。
據(jù)悉，心理健康月活動正式啟動以后，本場心理委員專題培訓(xùn)是心理健康月專題活動的第二場，旨在促進(jìn)心理委員的自我成長，更好地為學(xué)校心理健康教育工作貢獻(xiàn)自己的力量。（撰稿人：呂歡歡 編輯：陳思涵）
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