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南寧市衛(wèi)生學(xué)校:強“心”賦能健康成長

來源：南寧市衛(wèi)生學(xué)校更新日期：2024-06-20 10:53

為貫徹落實教育部等十七部門印發(fā)的《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，加強學(xué)校心理健康教育工作，提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)，營造一個人人重視心理健康，人人愛護心理健康的校園氛圍。2024年5月28日晚，南寧市衛(wèi)生學(xué)校心理健康中心邀請廣西藍天愛心公益志愿者協(xié)會黃一丹老師到校進行了主題為《如何成為內(nèi)心有力量的人》的專題講座，共有約950名師生到場聆聽。

黃一丹老師以“胖貓”的社會事件作為導(dǎo)入，引出內(nèi)心有力量才能更好的應(yīng)對生活中的各種事件，提出了“如何充實自己內(nèi)心的力量”這一核心問題。她表示內(nèi)心要有力量，首先就要愛自己，關(guān)注自己的情緒，建立樂觀的思維。她告訴大家可以運用“紅綠燈情緒管理法”來管理自己的情緒，并現(xiàn)場邀請了兩位同學(xué)上臺，實踐“紅綠燈情緒管理法”的三部曲：停、想、行，處理“舍友不小心把水灑在了你的手機上”這一日常生活中的小事，不僅讓在場的聆聽者學(xué)習(xí)到了情緒管理的方法，更是讓大家懂得了該如何去做。

講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示非常喜歡黃一丹老師的講座，因為很貼近自己的生活所需，實用性很強，是一次走進心里的心理課，也期待學(xué)校心理健康中心今后能舉辦更多這樣的活動，讓大家的內(nèi)心更有力量地去面對現(xiàn)實生活中的各種問題和困惑。